MorePC
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
Список форумов MorePC
->
Общие вопросы
Ответить
Имя
Тема
Сообщение
Смайлики
Дополнительные смайлики
Цвет шрифта:
По умолчанию
Тёмно-красный
Красный
Оранжевый
Коричневый
Жёлтый
Зелёный
Оливковый
Голубой
Синий
Тёмно-синий
Индиго
Фиолетовый
Белый
Чёрный
Размер шрифта:
Очень маленький
Маленький
Обычный
Большой
Огромный
Закрыть теги
[quote="Siomy"]Отличной кардионагрузкой является бег. Пока погода позволяет можно бегать в парке рядом с домом, но вообще можно арендовать беговую дорожку. Благодаря этому тренажеру можно поддерживать свой уровень физической активности, бегая или ходя на ней в любое время удобное для вас. Я за 2 мес тренировок 3 раза в неделю сбросил 7 кг. Взять в аренду тренажер можно у этой компании https://fitsharing.ru/[/quote]
Настройки
HTML
ВЫКЛЮЧЕН
BBCode
ВКЛЮЧЕН
Смайлики
ВКЛЮЧЕНЫ
Отключить в этом сообщении BBCode
Отключить в этом сообщении смайлики
Часовой пояс: GMT + 3
Перейти:
Выберите форум
MorePC.ru
----------------
Вопросы о сайте
Категории СВТ
----------------
Принтеры
Сканеры
Мониторы
Материнские платы
Процессоры
Накопители
Видеокарты
Звуковые карты
Источники питания
Cредства защиты информации
Сетевое оборудование
Другое
Программное обеспечение
----------------
Выбор ПО
Установка и настройка
Проблемы информатизации
----------------
Общие вопросы
Интернет
Обзор темы
Автор
Сообщение
Nevada
Добавлено: Чт Апр 11, 2024 2:28 pm
Заголовок сообщения:
ФитнесМания это фитнес-клуб, который безусловно вам понравится как своей атмосферой, я так и обилием современных тренажеров на различные группы мышц
https://fitnessmania.ru/
. На выбор предлагается множество вариантов абонементов, в том числе безлимитный, который включает в себя две персональные тренировки.
Siomy
Добавлено: Вс Авг 13, 2023 2:56 pm
Заголовок сообщения:
Отличной кардионагрузкой является бег. Пока погода позволяет можно бегать в парке рядом с домом, но вообще можно арендовать беговую дорожку. Благодаря этому тренажеру можно поддерживать свой уровень физической активности, бегая или ходя на ней в любое время удобное для вас. Я за 2 мес тренировок 3 раза в неделю сбросил 7 кг. Взять в аренду тренажер можно у этой компании
https://fitsharing.ru/
Fumok
Добавлено: Вс Авг 13, 2023 1:34 pm
Заголовок сообщения:
Если график ненормированный, попробуй делать короткие интенсивные тренировки. Выделяй всего 20-30 минут, но делай все очень интенсивно. Это может быть Tabata - чередование высокой интенсивности с короткими перерывами.
Ikaser
Добавлено: Вс Авг 13, 2023 1:28 pm
Заголовок сообщения:
Можешь начать с кардио-упражнений, например, прыжков на скакалке или бега на месте. Потом добавь упражнения на силу: отжимания, приседания, планки. Найди видеоуроки онлайн, они часто предлагают комплексы для домашних тренировок.
Masun
Добавлено: Вс Авг 13, 2023 1:14 pm
Заголовок сообщения: Домашние тренировки
Решил активно худеть. Десять лишних килограмм уже мешают мне конкретно. Но, к сожалению, времени на поздки в зал в Москве у меня нет. Далековато он от дома. А работа имеет ненормированный график. Какие комплексы можно подобрать для домашних тренировок?
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group